(سالار صفابخش) Salar safabakhsh

«پانـزده مـاده خـوراکی برای تسکیـن دردها»

«گیاهان دارویی»

1. گرفتگی عضله پا > آب گوجه فرنگی:

نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر ۵ نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسیم است، خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ۱۰ روز کاهش می یابد.

2. درد سینه > دانه کتان:

نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به غذای روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سینه زنان را کاهش می دهد. محققان معتقدند، فیتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن میزان استروژن که درد سینه را ایجاد می کند، می شود.

3. آفت یا زخم دهان > عسل:

روزی ۴ بار کمی عسل طبیعی را روی آفت یا زخم ها بمالید تا از بین برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت می بخشد. محققان می گویند: آنزیم های طبیعی موجود در عسل طبیعی، التهاب را از بین می برد؛ با ویروس های مهاجم مقابله می کند و التیام بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد.

4. سینوزیت > ترب کوهی:

سینوزیت که بسیار شایع است علاوه بر گرفتگی بینی و درد پیشانی و صورت باعث می شود بیمار احساس درد وسیع تر و بیشتری داشته باشد. به گفته محققان آلمانی، ترب کوهی جریان خون به حفره های سینوزیت ها را تقویت می کند، سینوزیت های گرفته را باز می کند و عفونت های سینوزیت را نسبت به اسپری های رفع احتقان سریع تر درمان می کند.

5. دردمفصل > آب:

درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزی ۸ لیوان آب در عرض یک هفته برطرف کنید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن و دیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند.

6. کمردرد > انگور:

نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد. بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است.

7. درد عضله > نعناع:

۳ بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید. آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد. تاثیر ترکیب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بیشتر از داروهای شیمیایی است.

8. ناراحتی گوارشی > آناناس:

مصرف روزی یک پیمانه آناناس تازه، نفخ های دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش می دهد. آناناس سرشار از آنزیمی است که با کمک به سیستم گوارشی پروتئین های دردزا در معده و روده کوچک را سریع تر می شکند.

9. دردو عفونت پا > نمک:

برای رفع درد ناخن های فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوی نمک خیس کنید تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبیعی التهاب را از بین می برد، خاصیت ضدباکتریایی آن نیز به سرعت میکروب هایی را که باعث ورم می شود از بین می رود. کافی است در هر یک لیوان آب ولرم، یک قاشق مرباخوری نمک اضافه کنید و روزی ۲ بار به مدت ۲۰ دقیقه پا را خیس کنید تا عفونت از بین برود.

10. درد مزمن > زردچوبه:

نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید.

11. علایم قاعدگی > ماست:

۸۰ درصد زنان به علایم ناراحت کننده قاعدگی مبتلا می شوند، زیرا سیستم عصبی به بالا و پایین رفتن استروژن و پروژسترون که به طور طبیعی هر ماه رخ می دهد، حساس است. اما با مصرف روزی ۲ پیمانه ماست این علایم ۴۸ درصد کاهش پیدا می کند. به گفته محققان ماست غنی از کلسیم است که به طور طبیعی سیستم عصبی را آرام می کند و مانع از بروز علایم دردناک می شود.

12. ناراحتی معده > ماهی:

سوءهاضمه، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری التهاب روده را با خوردن هفته ای نیم کیلوگرم ماهی برطرف کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب موجود در ماهی به نام های "DHA" و "EPA"، به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند. در برخی موارد همانند داروها به فرد تسکین می بخشد. "DHA" و "EPA"ضد التهابی قوی، طبیعی و بدون عارضه است که به طور موثر عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.

13. گوش درد > روغن سیر:

محققان معتقدند، مواد فعال در سیر به طور طبیعی باکتری های دردزا را از بین می برد. برای تهیه روغن سیر، ۳ حبه سیر را در نصف پیمانه روغن زیتون به مدت ۲ دقیقه به آرامی بپزید، صاف کنید. این روغن به مدت ۲ هفته قابل نگه داری در یخچال است.

14. درد مفصل و سردرد > گیلاس:

نتایج بررسی ها نشان می دهد از هر ۴ زن حداقل یک نفر به درد آرتریت، نقرس و سردردهای مزمن مبتلاست. آنتوسیانین ترکیبی که رنگ قرمز به گیلاس می دهد خاصیت ضدالتهابی دارد و ۱۰ برابر از آسپرین قوی تر است. آنتوسیانین، آنزیم های ایجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف می کند و در نتیجه مانع از بروز دردهای متفاوت می شود. مصرف روزی ۲۰ دانه گیلاس(تازه، یخ زده یا خشک) تا برطرف شدن درد، توصیه می شود.

15. درد عضله > زنجبیل:

ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض ۲ ماه تا ۶۳ درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا ۲ قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود.

نظر یادتون نره لطفا...

بر حسب تحقيقاتي نشان داده شده است که در اطراف جسم انسان هاله انرژيکي قرار دارد که از روي آن ميتوان به بسياري از بيماريهاي فرد پي برد ، براي مثاي اگر کليه شما داراي ناراحتي باشد قبل از بروز درد جسماني ، هاله انرژي شما در آن قسمت داراي حفره ميشود که اين موضوع با اسکن کردن هاله شما توسط دستگاه هاي مخصوص که نمونه آن در بيمارستان ميلاد قرار دارد قابل مشاهده است ، حال براي درمان چه کاري ميتوان انجام داد .
اگر درباره متافيزيک خوانده باشيد ميدانيد با انرژي درماني به مرور زمان ميتوان اين هاله را ترميم کرده و به دنبال آن بيماري جسمي شما هم درمان ميگردد . علاوه بر آن وقتي هاله انرژي شما ضعيف ميشود شما در معرض بيماري هاي روحي از جمله افسردگي قرار ميگيريد و همچنان جسم شما تا حدي ناتوان تر ميگردد ، که با مديتيشن ميتوانيد به مرور زمان هاله خود را قويتر کرده و از طبيعت و کائنات انرژي بيشتري بگيريد حال پاور بالانس چه کار ميکند ؟

پاور بالانس شامل دو هولوگرام است که با ساتع کردن فرکانسي خاص هاله انرژي شما را تا حد ايده آل شما تقويت کرده ، تعادل ، انعطاف پذيري ، قدرت ، تمرکز ، يادگيري شما را افزايش داده و از استرس و تنش شما ميکاهد ( البته شما را به حد ايدآل خود ميرساند نه فراتر ) و همچنين با دور کردن نسبي فرکانس هاي منفي مانند موبايل ، ماهواره و مايکرو ويو باعث ميشود شما از زمين و طبيعت بيشتر انرژي بگيريد . کارکرد اين هولوگرام مشابه سنگهاي کريستال يا دستبندهاي مسي است با اين تفاوت که ماندگار است و تمام نميشود، با استفاده کردن از پاور بالانس به طور قابل ملاحظه اي قدرت و تعادل شما بالا ميرود که کاملا قابل لمس است علاوه بر آن به کمک دستگاه هاي موجود در بيمارستان ميلاد ميتوانيد بزرگ شدن هاله انرژي خود را به هنگام استفاده از آن مشاهده کنيد ، بسياري از ورزشکاران دنيا از جمله کريستين رنالدو از اين هولوگرام استفاده ميکنند

پاور بالانس موارد زير رو افزايش مي ده :
1- توان
2- طاقت
3- تعادل
4- تمرکز
5- انعطاف
6 - هماهنگي
7 - استقامت
8- دامنه حرکت
9 - قدرت متمرکز
پاور بالانس موارد زير رو کاهش مي ده :
1- درد
2- جراجت
3- استرس
4- خستگي
5- زمان بازيابي
6- ناتواني حرکتي
7- خطرات امواج الکترونيک

این پیکان جدیده ایران خودرو هنوز کاملش نکرده بزودی میده بیرون

خودشناسی در ده مرحله 

بگو كه هستى، بگو
 

به اين تست شك نكنيد. اين آخرين و استانداردترين تست شخصيت  شناسى است كه اين روزها در اروپا بين روانشناسان در جريان است. پاسخهايش هم اصلاً كار دشوارى نيست. كافى است كمى به خودتان رجوع كنيد. يك كاغذ و قلم هم كنار دستتان باشد كه بتوانيد امتيازهايى كه گرفته  ايد را جمع بزنيد. حاضريد؟ پس شروع كنيد:

۱) چه موقع از روز بهترين و آرام  ترين احساس را داريد؟
الف _ صبح، ب- عصر و غروب، ج _ شب

۲) معمولاً چگونه راه مى  رويد؟
الف _ نسبتاً سريع، با قدم هاى بلند، ب- نسبتاً سريع، با قدمهاى كوتاه ولى تند و پشت سر هم، ج _ آهسته  تر، با سرى صاف روبرو، د _ آهسته و سربه زير، ه- - خيلى آهسته

۳) وقتى با ديگران صحبت مى  كنيد؛
الف _ مى ايستيد و دست به سينه حرف مى  زنيد، ب- دستها را در هم قلاب مى كنيد، ج _ يك يا هر دو دست را در پهلو مى  گذاريد، د _ دست به شخصى كه با او صحبت مى كنيد، مى  زنيد، و ه-_ با گوش خود بازى مى كنيد، به چانه  تان دست مى زنيد يا موهايتان را صاف مى  كنيد

۴) وقتى آرام هستيد، چگونه مى  نشينيد؟
الف _ زانوها خم و پاها تقريباً كنار هم، ب- چهارزانو، ج _ پاى صاف و دراز به بيرون، د _ يك پا زير ديگرى خم

۵) وقتى چيزى واقعاً براى شما جالب است، چگونه واكنش نشان مى  دهيد؟
الف _ خنده اى بلند كه نشان دهد چقدر موضوع جالب بوده، ب _ خنده، اما نه بلند، ج _ با پوزخند كوچك، د _ لبخند بزرگ، ه- - لبخند كوچك

۶) وقتى وارد يك ميهمانى يا جمع مى  شويد؛
الف _ با صداى بلند سلام و حركتى كه همه متوجه شما شوند، وارد مى شويد
ب _ با صداى آرامتر سلام مى  كنيد و سريع به دنبال شخصى كه مى شناسيد، مى  گرديد
ج _ در حد امكان آرام وارد مى شويد، سعى مى  كنيد به نظر سايرين نياييد

۷) سخت مشغول كارى هستيد، بر آن تمركز داريد، اما ناگهان دليلى يا شخصى آن را قطع مى  كند؛
الف _ از وقفه ايجاد شده راضى هستيد و از آن استقبال مى كنيد
ب _ بسختى ناراحت مى  شويد
ج _ حالتى بينابين اين ۲ حالت ايجاد مى  شود

۸)  كداميك از مجموعه رنگ هاى زير را بيشتر دوست داريد؟
الف-  قرمز يا نارنجى
ب-  سياه
ج-  زرد يا آبى كمرنگ
د-  سبز
ه-  آبى تيره يا ارغوانى
و-  سفيد
ز-  قهوه اى، خاكسترى، بنفش

۹)  وقتى در رختخواب هستيد (در شب) در آخرين لحظات پيش از خواب، در چه حالتى دراز مى كشيد؟
الف-   به پشت
ب-  روى شكم (دمر)
ج-   به پهلو و كمى خم و دايره اى
د-  سر بر روى يك دست
ه-  سر زير پتو يا ملافه...
۱۰)  آيا شما غالباً خواب مى بينيد كه:
الف-   از جايى مى افتيد.
ب-   مشغول جنگ و دعوا هستيد.
ج-  به دنبال كسى يا چيزى هستيد.
د-   پرواز مى كنيد يا در آب غوطه  وريد.
ه-  اصلاً خواب نمى  بينيد.
و-  معمولاً خواب  هاى خوش مى بينيد.
 

سؤال اول: الف(۲ امتياز)، ب (۴ امتياز)، ج (۶ امتياز)

سؤال دوم: الف (۶امتياز)، ب (۴ امتياز)، ج (۷ امتياز)، د (۲ امتياز)، ه (۱ امتياز)

سؤال سوم: الف (۴ امتياز)، ب (۲ امتياز)، ج (۵ امتياز)، د (۷ امتياز)، ه (۶ امتياز)

سؤال چهارم: الف (۴ امتياز)، ب (۶ امتياز)، ج (۲ امتياز)، د (۱ امتياز)

سؤال پنجم: الف (۶ امتياز)، ب (۴ امتياز)، ج (۳ امتياز)، د (۵ امتياز)، ه (۲ ا متياز)

سؤال ششم: الف (۶ امتياز)، ب (۴ امتياز)، ج (۲ امتياز)

سؤال هفتم: الف (۶ امتياز)، ب (۲ امتياز)، ج (۴ امتياز)

سؤال هشتم: الف (۶ امتياز)، ب (۷ امتياز)، ج (۵امتياز)، د (۴ امتياز)، ه (۳ امتياز) و (۲ امتياز)، ز (۱ امتياز)

سؤال نهم: الف (۷ امتياز)، ب (۶ امتياز)، ج (۴ امتياز)، د (۲ امتياز)، ه (۱ امتياز)

سؤال دهم: الف (۴ امتياز)، ب (۲ امتياز)، ج (۳ امتياز)، د (۵ امتياز)، ه (۶ امتياز)، ز (۱ امتياز)

خب، امتيازهايتان را جمع زديد. عدد به دست آمده را با جدول مقابل مقايسه كنيد و شخصيت خودتان را بشناسيد.

نتیجه تست :

* اگر امتياز شما بالاى ۶۰ است: ديگران در ارتباط و رفتار با شما شديداً مراقب و هوشيار هستند آنها شما را مغرور، خودمحور و بى نهايت سلطه جو مى  دانند، گرچه شما را تحسين مى كنند و به ظاهر مى گويند«كاش من جاى تو بودم!!» اما معمولاً به شما اعتماد ندارند و نسبت به ايجاد رابطه  اى عميق و دوستانه بى ميل و فرارى هستند.

* اگر از ۵۱ تا ۶۰ امتياز داريد: بدانيد دوستان شما را تحريك  پذير مى دانند، بدون فكر عمل مى كنيدو سريع از موضوعات ناخوشايند برآشفته مى شويد ، علاقه مند به رهبرى جمع و تصميم  گيريهاى سريع داريد (هرچند اغلب درست از كار درنمى آيند!) ديگران شما را جسور و اهل مخاطره مى دانند. كسى كه همه چيز را تجربه و امتحان مى كند، از ماجراجويى لذت مى برد و در مجموع به دليل ايجاد شرايط و بستر هيجانات توسط شما، از همراهى  تان لذت مى برند.

* اگر از ۴۱ تا ۵۰ امتياز به دست آورديد: به خود اميدوار باشيد ، ديگران شما را بانشاط، سرزنده، سرگرم  كننده و جالب و جذاب مى بينند. شما دائماً مركز توجه جمع هستيد و از تعادل رفتارى خوبى بهره  مند هستيد. فردى مهربان، ملاحظه كار و فهميده به نظر مى  رسيد. قادر هستيد به موقع باعث شادى و خوشى دوستانتان شويد و اسباب هلهله و خنده آنها را فراهم كنيد و در همان شرايط و در صورت لزوم بهترين كمك بر اعضاى گروه هستيد.

* اگر ۳۱ تا ۴۰ امتياز نصيب شما شد: بدانيد در نظر سايرين معقول، هوشيار، دقيق ، ملاحظه  كار و اهل عمل هستيد. همه مى دانند شما باهوش و با استعداد هستيد اما مهمتر از همه فروتن و متواضع هستيد. به سرعت و سادگى با ديگران باب دوستى را باز نمى كنيد. اما اگر با كسى دوست شويد صادق، باوفا و وظيفه  شناس هستيد. اما انتظار بازگشت اين صداقت و صميميت از طرف دوستانتان را داريد گرچه سخت دوست مى شويد اما سخت  تر دوستى ها را رها مى كنيد.

* از ۲۱ تا ۳۰ امتياز : در نظر سايرين فردى زحمت  كش هستيد اما متأسفانه گاهى اوقات ايرادگير هستيد. شما بسيار بسيار محتاط و بى  نهايت ملاحظه كار به نظر مى رسيد. زحمتكشى كه در كمال آرامش و با صرف زمان زياد در جمع بار ديگران را بردوش مى كشد و بدون فكر و براساس تحريك  لحظه اى و آنى هرگز نظر نمى دهد. ديگران مى دانند شما هميشه تمام جوانب كارها را مى  سنجيد و سپس تصميم مى گيريد.

* و اگر كمتر از ۲۱ امتياز داشتيد: ديگران شما را خجالتى، عصبى و آدمى شكاك و دودل مى دانند شخصى كه هميشه سايرين به عوض او فكر مى كنند، برايش تصميم مى  گيرند و از او مراقبت مى كنند. كسى كه اصلاً تمايل به درگيرشدن در كارهاى گروهى و ارتباط با افراد ديگر را ندارد!

در يونان باستان، سقراط به دانش زيادش مشهور و احترامی والا داشت.روزی يكی از آشنايانش، فيلسوف بزرگ را ديد و گفت:"سقراط، آيا می‌دانی من چه چيزی درباره دوستت شنيدم؟"سقراط جواب داد: "يك لحظه صبر كن، قبل از اينكه چيزی به من بگويی، مايلم كه از يك آزمون كوچك بگذری. اين آزمون،  پالايش سه‌گانه نام دارد." آشنای سقراط گفت : "پالايش سه‌گانه؟"سقراط جواب داد : "درست است، قبل از اينكه درباره دوستم حرفی بزنی، خوب است كه چند لحظه وقت صرف كنيم و ببينيم كه چه می‌خواهی بگويی.اولين مرحله پالايش حقيقت است. آيا تو كاملا مطمئن هستی كه آنچه كه درباره دوستم می‌خواهی به من بگويی حقيقت است؟"آشنای سقراط جواب داد : "نه، در واقع من فقط آن را شنيده‌ام و..."سقراط گفت : "بسيار خوب، پس تو واقعا نمی‌دانی كه آن حقيقت دارد يا خير. حالا بيا از مرحله دوم بگذر، مرحله پالايش خوبی. آيا آنچه كه درباره دوستم می‌خواهی به من بگويی، چيز خوبی است؟"آشنای سقراط جواب داد : "نه، برعكس..."سقراط گفت : " پس تو می‌خواهی چيز بدی را درباره او بگويی، اما مطمئن هم نيستی كه حقيقت داشته باشد. با اين وجود ممكن است كه تو از آزمون عبور كنی، زيرا هنوز يك سوال ديگر باقی مانده است که  مرحله پالايش سودمندی است . آيا آنچه كه درباره دوستم می‌خواهی به من بگويی، برای من سودمند است؟"آشنای سقراط جواب داد :" نه، نه حقيقتا " . سقراط نتيجه‌گيری كرد: "بسيار خوب، اگر آنچه كه می‌خواهی بگويی، نه حقيقت است، نه خوب است و نه سودمند، چرا اصلا می‌خواهی به من بگويی؟

s-safabakhsh.niloblog.com

چطور بود؟

فردی از پروردگار در خواست کرد تا به او بهشت و جهنم را نشان دهد  

خداوند  پذيرفت

او را وارد اتاقی نمود که جمعی از مردم در اطراف ديگ بزرگ غذا نشسته بودند
همه گرسنه نا اميد و در عذاب بودند
هر کدام قاشقی داشت که به ديگ می رسيد
ولی  دسته قاشقها بلند تر از بازوی آنها بود
به طوری که نمی توانستند قاشق را به دهانشان برسانند
عذاب آنها وحشتناک بود !

آنگاه خداوند گفت :
اکنون بهشت را به تو نشان  می دهم

او به اتاق ديگری که درست مانند اولی بود وارد شد

ديگ غذا ..
جمعی از مردم ..
همان قاشقهای دسته بلند ....
ولی در آنجا همه شاد و سير بودند

آن مرد گفت : نمی فهمم !!!
چرا مردم اينجا شادند
در حالی که در اتاق ديگر بد بختند؟
با آنکه همه  چيزشان  يکسان  است؟

خداوند تبسمی کرد و گفت :
خيلی  ساده  است
در اينجا آنها  ياد  گرفته اند  که يکديگر  را تغذيه  کنند
هر کسی  با  قاشقش  غذا در دهان  ديگری  می گذارد
چون  ايمان  دارد  که  کسی  هست  که  در دهانش  غذايی  بگذارد

s-safabakhsh.niloblog.com

چطور بود؟

مناظره منبر و دار

منبر از پشت شيشه مسجد........... چشمش افتاد و ديد چوبه دار

عصبي گشت وغيضي و غضبي................بانگ زد كه اي خيانتكار

توهم از دودمان ما بودي ........... سخت وحشي شدي و وحشتبار

ما سر و كارمان به صلح و صلاح ..... تو به جرم و جنايتـت سرو كار

نرده كعبه حرمتش كم بود ............ كه شدي دار شحنه، شرم بدار

دار بعد از سلام و عرض و ادب .   .........وز گناه ناكرده استغفار

گفت ما نيز خادم شرعيم .................صورت اخيار گير يا اشرار

هركجا پند و بند در ماند .................نوبت دار مي رسد ناچار

منبري را که گيرو دارش نيست .............همه از دور و بر كنند فرار

ليك منبر فرو نميآمد ..................... باز بر مركب ستيزه سوار

دارهم عاقبت ز جا در رفت ........... رو به در تا كه بشنود ديوار

گفت اگر منبر تو منبر بود................ كار مردم نمي كشيد به دار

شهريار